Nezbytné produkty péče o vlasy

Aby vlasy byly korunou krásy, musíme o ně pečovat. Přiznám se, že tomu není moc dlouho, co jsem si vystačila jen s hřebenem a šamponem. Vlasy se mi hodně mastily a tak jsem je nechtěla žádnými stylingovými prostředky zatěžovat. Dnes je tomu jinak a já si libuji v různých vlasových přípravcích a vychytávkách.

Sortiment vlasové kosmetiky je nepřeberný. Na své vlasy můžete používat různé gely, laky, tužidla a vosky, které jsou určeny k úpravě účesů, ale pokud nebudete mít své vlasy čisté a vyživené, jsou Vám kdejaké vlasové kreace k ničemu. Aby byly vlasy zdravé, pevné a vyživené neobejdete se bez těchto pěti produktů - kvalitní kartáč na vlasy, šampon a kondicionér, maska na vlasy a bezoplachová péče.

Kartáč na vlasy
Po šamponu je to pro mě základ péče. Zatratila jsem veškeré klasické hřebeny a kartáče a používám jen Tangle teezer. Je to můj miláček. Dají se s ním rozčesat jak suché, tak mokré vlasy. Mám zatím jen kompaktní verzi, ale už si brouzím zuby na další provedení - Dtangler Hair Brush (že by přání pro Ježíška?:-D).

zdroj: www.parfums.cz

Šampon
Základní funkcí šamponu je zbavit vlasy nečistot. Na vlasech ulpívají nečistoty z ovzduší, prach a taky v nich zůstávají zbytky stylingových prostředků. Kromě "očištění" vlasů šampony nabízejí i další funkce, jako výživu vlasů, zbavují nás lupů, pečují o pokožku hlavy, chrání barvu. Na trhu existuje široká škála značek a produktů. Mezi kvalitní vlasovou kosmetiku patří např. L´oréal Professionnel, Vichy, TIGI, Kérastase a nebo Schwarzkopf Professional, Wella Professionals. Důležité je vybrat si produkt dle typu svých vlasů. 

Kondicionér
Kondicionér se zpravidla používá po aplikaci šamponu. Přípravek slouží ke zlepšení kvality vlasů. Kondicionéry mohou být buď oplachové a nebo bezoplachové. U oplachových produktů se kondicionér nanese po celé délce vlasů, nechá se určitou dobu působit, než se regenerační látky dostanou do vlasového vlákna a poté se opláchne. Naopak bezoplachové kondicionéry nevymýváme.

Maska na vlasy
Stejně jako pleť, tak i vlasy potřebují čas od času intenzivní výživu v podobě masky. Maska na vlasy by se měla nanášet na celé délky vlasů. I když většina produktů má na obalu napsáno, že tato péče se má nechat na vlasech po dobu desítek minut, tak já si občas nanesu masku a nechám ji klidně pro vyživení působit i celé sobotní dopoledne:) 

Bezoplachová péče
Do této kategorie se řadí různá vlasová séra, krémy nebo oleje. Já jsem v poslední době propadla vlasovým olejům. Momentálně používám Kérastase Elixir Ultime a nemůžu si ho vynachválit. Nanáším jej hlavně na konečky.

zdroj: www.parfums.cz

A co patří mezi Vaše základní produkty péče o vlasy?

Hubnutí: 6. týden

S každým dalším týdnem jsem se svým přístupem k hubnutí spokojená méně a méně. Nějak se mi to vymyká z rukou. Ne že bych se nechtěla snažit, ale moc to nestíhám. Mám toho teď hodně a nezbývá mi moc času na to, abych si promýšlela, co si který den uvařím na oběd a nebo nachystám na svačinu. Takže většinou popadnu první, co je po ruce. Ale i přesto, že jsem si třeba dala topinku, nemám výčitky. Pořád si říkám, že by to mohlo být horší. Důležitější než to, že si sem tam dám něco nezdravého, je pro mě to, že se nepřejídám. Když už si něco zakázaného dám, tak s mírou

No pohyb, tak tady není třeba komentáře. Opět jsem se ke cvičení nedostala, ale dokud je možnost a hlavně dokud to počasí dovolí, tak se snažím každý den chodit na procházky.

Minule mě jedna z Vás, čtenářek, upozornila na to, že bych do tekutin neměla započítávat kávu a alkohol. To samozřejmě nedělám. Akorát jsem v rámci tekutin psala vše, co jsem za den vypila s tím, že jsem od vody, čajů odečetla vypité kávy a alkohol. Aby to ale nebylo matoucí, tak jsem se rozhodla psát zvlášť tekutiny jako je voda, čaj a zvlášť uvádět, jestli jsem v daný den měla kávu nebo alkohol.

Jinak mám za sebou druhý týden očistné kúry, která spočívá v popíjení detoxikačního čaje Lymfodren. Má pleť se už hodila do pohody. Žádné pupínky. Pleť se už zklidnila, není ani příliš přemaštěná, ani přesušená. Teď jsem s pletí naprosto spokojená.


pondělí 15.10.2012
8:00 snídaně: malinová ovesná kaše, pomeranč

11:00 svačina: celozrnná pšeničná sušenka, arašídové máslo, pomeranč

14:15 oběd: hrachová polévka, kuřecí plátek, rýže, zelenina
17:15 svačina: ořechová tyčinka
20:30 večeře: celozrnná bulka, šunka, sýr, zelenina

tekutiny: ovocné čaje, voda, rozpustný hořčík, 2 čistící čaje Lymfodren - celkem cca 3 l
káva a alkohol: latté, presso s mlékem

pohyb: 30 min. intenzivní chůze


úterý 16.10.2012
7:00 snídaně: jáhlová kaše, banán

10:00 svačina: bílkovinová tyčinka pomeranč s tvarohem v mléčné polevě, banán

13:00 oběd: 3 jarní závitky (rýžový papír, kuřecí maso, zelí, mrkev, houby shiitake), zelný salát (v čínském bistru)

16:30 svačina: vanilkový tvaroh, cereální kaiserka
20:00 večeře: cereální kaiserka, šunka, zelenina

tekutiny: ovocné čaje, voda, rozpustný hořčík, 2 čistící čaje Lymfodren - celkem cca 3 l
káva a alkohol: presso se smetanou

pohyb: 2 h chůze


středa 17.10.2012
8:00 snídaně: bílá Activia, müsli, banán
12:00 oběd: cottage sýr, tmavý chléb, zelenina
16:00 svačina: jablko, syrovátková tyčinka s příchutí latté v mléčné čokoládě

19:30 večeře: těstoviny, kuřecí maso na houbách a mrkvi

tekutiny: ovocné čaje, voda, rozpustný hořčík, 1 čistící čaj Lymfodren - celkem cca 2,5 l
káva a alkohol: presso s mlékem

pohyb: 1 h badmintonu


čtvrtek 18.10.2012
10:00 snídaně: čokoládové sojové mléko, BonaVita Dobrá vláknina skořicová, hroznové víno

13:00 oběd: celozrnné těstoviny, krůtí maso s houbami a mrkví, listový salát

16:30 svačina: plátek slunečnicového chleba, plátkový sýr
20:00 večeře: těstovinový salát s kuřecím masem, zeleninou a horčicovým dresingem

 
tekutiny: ovocné čaje, voda, rozpustný hořčík, 2 čistící čaje Lymfodren - celkem cca 3 l
káva a alkohol: - 

pohyb: 4 km chůze


pátek 19.10.2012
9:30 snídaně: bílá Activia, müsli, banán, kešu oříšky

12:00 oběd: kuřecí maso, rýže, červená řepa
16:00 svačina: Wasa knäckebrot se sýrovou náplní
20:00 večeře: zeleninový salát s tofu, slunečnicový chléb

tekutiny: ovocné čaje, voda, 2 čistící čaje Lymfodren - celkem cca 3 l
káva a alkohol: -

pohyb: 4 km chůze


sobota 20.10.2012
10:00 snídaně: jáhlová kaše, banán
12:00 oběd: kuřecí Gordon Bleu, opékané brambory, zeleninový salát
15:00 svačina: oříšky, bio špaldové krekry
19:30 večeře: topinka s houbovou smaženicí

tekutiny: voda, ovocné čaje, 1 čistící čaj Lymfodren - celkem cca 2,5 l
káva a alkohol: presso s mlékem

pohyb: 8 km chůze


neděle 21.10.2012
7:30 snídaně: Bebe sušenky s jogurtem, banán
10:30 svačina: houbová polévka, krůtí maso, brambor, broskvový kompot
16:00 svačina: banán, dezert Monte
18:30 večeře: tmavý chléb, šunka, sýr

tekutiny: ovocné čaje, voda, 1 čistící čaj Lymfodren
káva a alkohol: -

pohyb: žádný - nevolnost


výsledky po dalším týdnu hubnutí:
váha: -0,5 kg (celkem - 5,7 kg)
prsa: - 0 cm (celkem -7 cm)
pas: - 0 cm (celkem - 8 cm)
boky: - 0 cm (celkem - 6 cm)
 

Ryor bylinný čaj Lymfodren

Jak jste se mohli dočíst v minulém hubnoucím článku, tak jsem si v těchto dnech naordinovala očistnou kúru v podobě pití čistícího čaje. Tuto kúru provádím už třetím rokem, vždy dvakrát ročně, a to na jaře a na podzim po dobu 6ti týdnů. K pročistění používám bylinný čaj Lymfodren od Ryoru. A protože některé z Vás čaj zaujal, tak jsem se rozhodla o něm udělat samotný článek (tímto zdravím čtenářku Lil:-*).

Lymfodren je bylinný čaj, který slouží k pročištění lymfatického systému a zvýšení kvality pleti. Jde o bylinnou směs, která obsahuje ibišek, pampelišku, měsíček, jetel, vřes, třapatku, pýr a citronellu. Čaj se dá zakoupit jak ve formě sypké směsi, tak v nálevových sáčcích. Já dávám z praktických důvodů přednost sáčkům. Balení obsahuje 20 sáčků a cena balení se pohybuje kolem 50 Kč. Čaje se doporučuje denně vypít 1-2 šálky, kúra by se měla provádět po dobu 6ti týdnů. Já se snažím denně vypít opravdu dva šálky, i když někdy se nepodaří, ale i tak aspoň jeden denně vypiju. Takže na celou proceduru potřebuju zhruba 4 balení čaje.

Samotná příprava čaje je velmi jednoduchá. Sáček s čajem přelijete horkou vodou a necháte 15 minut odstát, nejlépe v zakryté nádobě (na hrníček položím malý talířek). To, co Vás asi bude zajímat nejvíce je chuť čaje a jeho účinky. Co se týče chuti čaje, tak s tou nemám žádný problém, ba naopak, je velmi chutný. Řekla bych, že chutná jako nějaký ovocný čaj říznutý bylinkami. Kdysi jsem zkoušela jiné detoxikační čaje a ty se opravdu nedaly pít, byly nahořklé. Ale tento je opravdu lahodný.

Po absolvování 6ti týdenní kúry je má pleť vždy v dobré kondici. Jestli mám po kúře pročištěnou lymfu a zlepšenou funkci sleziny, tak to nemohu posoudit, ale můžu říct, že se cítím velmi dobře.

Takže pokud někdo touží po pročištění organismu a zároveň chce popíjet lahodný nápoj, tak tento detoxikační čaj mohu jen doporučit!

Lancôme parfémy

Na blogu  se tyto poučné/poznávací články budou objevovat častěji. Jak si vybrat ten správný parfém už víte z minulého článku, dnes se zaměříme na konkrétní značku parfémů. Pro tentokrát se podíváme na zoubek parfémům Lancôme. 

Lancôme je světově známou kosmetickou značkou, která se proslavila svou pečující kosmetikou a hlavně parfémy, mezi kterými nalezneme spoustu skvostů. I já jsem majitelkou jedné z těchto ikonických vůní. Tresor In Love je mou velkou láskou. Podtrhuje ženskost a eleganci každé ženy. Ale o tomto parfému a dalších až později. Nejdříve se podíváme do historie.


Historie Lancôme
Společnost Lancôme Paris byla založena již v roce 1935 mužem jménem Armand Patijean. Jeho vizí bylo ukázat světu, jak jsou Francouzky krásné, elegantní a tak tyto sny převedl ve skutečnost v podobě kosmetických produktů a parfémů reprezentujících tyto ženy. Je běžné, že kosmetické společnosti nesou jméno svého zakladatele, v tomto případě jde o výjimku. Kosmetický gigant byl pojmenován podle zámku Le Château de Lancosme, který Patijean rád navštěvoval. Zámek byl obklopen divokými růžemi a právě odsud pochází nápad na vizuální stránku loga. Růže se tak stala symbolem této značky.

Již v roce 1935 spatřilo světlo světa hned pět vůní, které byly představeny na světové výstavě v Bruselu. Všech pět vůní sklidilo velký obdiv a staly se chtěnými po celém světě. Patijean měl ty nejlepší znalosti k tvoření skvostných vůní, neboť se učil od znamého parfuméra Francoise Cotyho. Za jeho úspěchem také stálo to, že již od počátku výroby parfémů kladl velký důraz na vzhled flakónů. Mnoho dobových flakónků je dodnes součástí světových sbírek. 

Úspěšnost firmy stoupala výš a výš a tak se od roku 1936 pod značkou Lancôme začala vyrábět i pečující a dekorativní kosmetika. Některé produkty se dokonce vyrábějí dodnes a to i v původní receptuře. 

Lancôme Paris od roku 1964 spadá do koncernu L’Oréal.


Parfémy Lancôme
Co Lancôme jednoznačně umí na výbornou, to jsou parfémy. Za nejznámější, nejúspěšnější a nejprodávanější parfém této značky je považován Tresor. I přesto, že byl na trh uveden v roce 1990, tak patří mezi deset nejprodávanějších parfémů světa. Kromě původní verze parfému, je tato vůně také inovována - Tresor In Love, Tresor Midnight Rose. 

zdroj: www.parfums.cz

Nedá se říct, že by mezi Lancôme parfémy byla nějaká vůně, která by mi nevoněla. Pro můj nos jsou všechny příjemné, voňavé, ale Tresor In Love u mě naprosto vede. Troufám si říct, že tato vůně bude po zbytek života součástí mé parfémové sbírky.

Mezi další ikonickou vůni této značky patří parfém Hypnose, který se prodává jak v dámské, tak i pánské verzi.

zdroj: www.parfums.cz

Nejnovější vůní je La Vie Est Belle, která si za poměrně krátkou dobu získala srdce mnoha žen. Tváří této vůně je Julia Roberts, která je živým ztělesněním smyslnosti a elegance tohoto parfému.

zdroj: www.parfums.cz

Troufám si říct, že Lancôme vůně jsou vhodné pro ženu každého věku, která chce podtrhnout svou eleganci, přirozenost, ženskost a krásu. A co Vy a Lancôme? Vlastníte nějakou vůni této značky?

Hubnutí: 5. týden

Po kritickém týdnu jsem se opět dostala do starých kolejí. Sice jídelníčky a hlavně pohyb není přesně podle mých představ, ale tak nestěžuji si.

Co se týče jídla, tak tady jsem mírně zhřešila. Ale nemám výčitky:) V neděli jsem byla na rodinné oslavě a pár dobrot jsem si dala (viz. neděle v jídelníčku). Měla jsem i čokoládový bonbon, ale musím říct, že mé chuťové pohárky si nijak závratně neužívaly. Proto ani nemám výčitky svědomí. Neměla jsem s sebou svačinu, ani večeři, takže jsem byla odkázána na jídlo nachystané hostitelem. Jo, nemusela jsem si ten bonbon dát, ale já jsem chtěla. Ani ne proto, že by mi sladkosti chyběly, ale chtěla jsem se otestovat. Okusila jsem a jedu dál. Bez výčitek.

Kávu, tak tu si už doma skoro ani nedávám, většinou jen o víkendu, kdy se setkávám i se širší rodinou a není nad to vypít si šálek horké kávy na chalupě u krbu a nebo ráno venku na zahradě. Kávu si většinou kupuju cestou do školy a posrkávám ji na přednáškách. Dělávám to tak už roky, ovšem teď si koupím jednu, maximálně dvě denně tak dvakrát týdně, předtím jsem ji kupovala každý den:)

Vím, že mnoho z Vás mi řekne, že tomu pohybu moc nedám. Já vím. S výmluvou, že nemám čas u Vás asi neuspěju:) Ale opravdu, dny mám tak nabité, že když přijdu domů ze školy/práce a ještě několik hodin vyřizuju objednávky a jiné záležitosti, tak jsem ráda, že si o půlnoci lehnu do postele. Takže někdy si opravdu ani těch 20 minut na 30 Day Shred nenajdu. Ale víte co, mě to ani zas tak nevadí. Snažím se každý den chodit na dlouhé procházky, je to pro mě přirozenější pohyb, který mi vyhovuje. Jsem na čerstvém vzduchu, kochám se podzimní zbarvenou krajinou, jen tak si přemýšlím nebo naopak povídám si se svým pejskem (doufám, že nejsem jediná, která to tak dělá:-D) a je mi fajn:)

Po těch pěti týdnech už na sobě pozoruji i jiné změny, než jen shozená kila a ubyté centimetry. Cvičením a hlavně pravidelnou chůzí se mi zlepšila i celulitida. Kůže je vyhlazenější a hebčí. Možná je to i tím, že se teď pravidelně mažu tělovým mlékem:)

Taky se mi abnormálně mění pleť. Po roky byla má pleť smíšená, více se mastila na čele a nose. Změnou stravy se mi očišťuje organismus, což se projevilo i na pleti. Momentálně je ve stadiu, kdy se čistí, což není nic příjemného. Na bradě se mi objevují drobné bílé pupínky, občas i větší akné na tvářích. A pleť je vysušená, až mě nepříjemně pne. Takže jsem přesídlila ze zmatňujících produktů na ty hydratační. Čištění organismu jsem podpořila taky pravidelnou šestitýdenní kúrou v podobě pití čistícího čaje Lymfodren od Ryoru, kterou aplikuji dvakrát ročně.


pondělí 8.10.2012
7:30 snídaně: bílá Activia, müsli, hroznové víno a kiwi

10:30 svačina: banánovo-ananasové smoothie, pomeranč

13:00 oběd: 3 jarní závitky (rýžový papír, kuřecí maso, zelí, mrkev, houby shiitake), zelný salát (v čínském bistru)
17:00 svačina: 1/2 balíčku ořechové směsi
20:00 večeře: cereální kaiserka s máslem a šunkou, vejce, zelenina

tekutiny: ovocné a zelené čaje, 2 čistící čaje Lymfodren, voda, rozpustný hořčík, presso s mlékem - celkem cca 3,5 l

pohyb: 1 level 30 Day Shred


úterý 9.10.2012
7:15 snídaně: vanilkové sojové mléko, BonaVita Dobrá vláknina skořicová, pomeranč

10:00 svačina: bílkovinná tyčinka banán v hořké čokoládě, jablko

13:15 oběd: špagety s houbami a kuřecím masem, kedluben
16:30 svačina: bio špaldové krekry se sýrem a slunečnicovými semínky
20:00 večeře: grilované kuře, cereální kaiserka, zelenina

tekutiny: ovocné a zelené čaje, 2 čistící čaje Lymfodren, voda, presso se smetanou - celkem cca 2,5 l

pohyb: 1 level 30 Day Shred


středa 10.10.2012
7:30 snídaně: jáhlová kaše, hroznové víno

10:30 svačina: oříšková tyčinka, hroznové víno

13:00 oběd: hovězí vývar se šunkovým svitkem, lasagne s mletým masem, rajčaty a sýrem (v restauraci)
16:30 svačina: knäck snack, olivová pasta, rajčata, olivy

20:15 večeře: cottage sýr, cereální kaiserka, zelenina

tekutiny: ovocné a zelené čaje, 1 čistící čaj Lymfodren, voda, presso s mlékem, presso - celkem cca 3,5 l

pohyb: 1 h badmintonu


čtvrtek 11.10.2012
10:00 snídaně: sojové vanilkové mléko, müsli, banán

12:00 oběd: bezvaječné těstoviny se špenátem
16:00 svačina: Wasa knäckebrot se sýrovou náplní
20:00 večeře: cereální kaiserka, Gervais, šunka, sýr, zelenina

tekutiny: ovocné čaje, 1 čistící čaj Lymfodren, voda, káva s mlékem - celkem cca 2,5 l

pohyb: 5 km chůze


pátek 12.10.2012
7:00 snídaně: cereální kaiserka, plátkový sýr, zelenina
10:30 svačina: Racio ovocné sušenky lesní směs
13:00 oběd: gulášová polévka, kuřecí plátek v sýrovém těstíčku, šťouchaný brambor, zelenina (v restauraci)
16:30 svačina: celozrnný chléb, šunka, zelenina
20:00 večeře: celozrnný chléb, tuňák, zelenina

tekutiny: ovocné čaje, 2 čistící čaje Lymfodren, voda, presso s mlékem, 2 pressa - celkem cca 2,5 l

pohyb: 6 km chůze


sobota 13.10.2012
9:30 snídaně: bílá Activia, ananas, špaldové pukance, pomerančovo-mandarinková šťáva

12:30 oběd: krůtí a králičí maso, vařená zelenina
16:00 svačina: oříšková směs, čokoládové sojové mléko

20:00 večeře: celozrnná bageta, Gervais, rajče

tekutiny: ovocné čaje, 1 čistící čaj Lymfodren, voda, 4 dcl bílého vína, presso - celkem cca 3 l

pohyb: 7 km chůze


neděle 14.10.2012
9:30 snídaně: čokoládové sojové mléko, BonaVita Dobrá vláknina skořicová, banán
12:30 oběd: kuřecí maso, celerové hranolky
15-19 rodinná oslava: 2 chlebíčky s rybí pomazánkou, 2 jednohubky s česnekovou pomazánkou a mandarinkou, šunka, sýr, 3 plátky ananasu, hrst gumových bonbonů, 2 čokoládové bonbony, 2 dcl bílého vína

tekutiny: ovocné čaje, 1 čistící čaj Lymfodren, voda, káva s mlékem  - celkem cca 3 l

pohyb: žádný

výsledky po dalším týdnu hubnutí:
váha: -1,1 kg (celkem - 5,2 kg)
prsa: - 0 cm (celkem -7 cm)
pas: - 1 cm (celkem - 8 cm)
boky: - 1 cm (celkem - 6 cm)