čtvrtek 29. října 2015

Mých 168 hodin

V jednom z posledních čísel časopisu Žena a život mě zaujaly články týkající se umění organizace času. Přiznám se, že s time managementem neustále bojuji, a to od té doby, co jsem z uvolněných studentských let vkročila do reálného života, kdy se snažím zkoordinovat svůj rodinný a pracovní život společně s péčí o domácnost a mým podnikáním. Mám období, kdy jedu podle "plánu" a vše stíhám, pak přijde období, kdy se mi povinnosti nakupí a já padám doslova na hubu. Takže když má nějaký článek nadpis time management, vše jde v tu ránu bokem a já hltám každé slovo s vidinou, že konečně odhalím tajemství, jak vše zvládnout levou zadní.

Nápad americké odbornice na time management Laury Vanderkam, že si máte během týdne zapisovat veškeré aktivity za proběhlých 30 minut mě zaujal na tolik, že jsem se rozhodla své zápisky prezentovat na svém blogu a dovolit vám tak nakouknout do jednoho mého týdne. Aktivity jsem pro tento článek ovšem sepsala v orientačních, souhrnných intervalech, ve kterých jsem se činnostem věnovala, a ne po výše avizovaných 30 minutách, protože by byl článek příliš dlouhý a aktivity by se po půlhodinách opakovaly.


Pondělí
7:20 Zaspaly jsme!!!
7:25 hygiena, make-up, oblékání, dobalení kufru a opuštění firemního ubytování
8:00 na cestě na ústředí banky, kde nás čeká celodenní development centrum pro personální zálohy (manažery)
8:30 příchod na ústředí, snídaně v kavárně
9:00 development centrum
12:00 káva
12:10 development centrum
13:00 oběd
13:40 development centrum
15:00 káva
15:10 development centrum
17:00 na cestě na pražské hlavní nádraží
17:40 ve vlaku směr Ostrava
18:30 večeře ve vlaku
20:50 příjezd na ostravské hlavní nádraží
21:00 cesta autem domů
21:30 nákup potravin
22:00 televize, odpočinek
22:50 vybalení kufru
23:00 hygiena
23:30 spánek

Úterý
6:30 vstávání
6:40 ranní hygiena, make-up
7:00 snídaně
7:30 oblékání
7:45 na cestě do práce
8:45 práce
10:00 dopolední káva
10:15 práce
11:00 svačina
11:15 práce
12:30 pobočková porada
13:30 práce
14:30 oběd
15:00 práce
16:00 odpolední káva
16:15 práce
17:10 cesta domů
18:30 večeře
19:30 procházka s přítelem a naším pejskem
20:00 úklid domácnosti
21:00 práce na PC, čtení blogů, administrativa spojená s mým e-shopem
22:30 hygiena
23:00 spánek

Středa
6:30 vstávání
6:40 ranní hygiena, make-up
7:00 snídaně
7:30 oblékání
7:45 na cestě do práce
8:45 práce
11:00 dopolední káva, svačina
11:30 produktová porada
12:30 oběd
13:30 práce
17:00 odpolední káva, svačina
17:15 práce
18:10 cesta domů
19:15 nákup potravin
20:30 večeře
21:00 procházka s přítelem a naším pejskem
21:30 hygiena
22:00 spánek

Čtvrtek
6:30 vstávání
6:40 ranní hygiena, make-up
7:00 snídaně
7:30 oblékání
7:45 na cestě do práce
8:45 práce
11:00 dopolední káva, svačina
11:15 práce
12:30 oběd
13:30 práce
14:00 odpolední káva, svačina
14:15 práce
17:10 cesta domů
18:30 večeře
19:30 procházka s přítelem a naším pejskem
20:00 úklid domácnosti, praní
21:00 práce na PC, čtení blogů, administrativa spojená s mým e-shopem, posezení s přítelem u sklenky vína
23:00 hygiena
23:45 čtení knížky
0:30 spánek

Pátek
5:30 vstávání
5:40 ranní hygiena, make-up
6:00 snídaně
6:30 oblékání
6:45 na cestě do práce
8:00 porada mikroregionu
10:45 práce
11:00 svačina, dopolední káva
11:15 práce
12:30 oběd
13:30 práce
14:00 odpolední káva
14:15 práce
15:10 cesta domů
16:00 vyzvednutí přítele v práci, společná cesta domů
16:15 příchod domů
16:30 spánek (necítím se dobře, doufám, že nebudu nemocná)
18:30 večeře
19:00 pohoda u TV pod dekou s horkým čajem
20:30 je mi lépe, příprava freshe, ať mám dostatek vitamínů
21:00 úklid domácnosti
22:00 internet, blogy, vyřizování objednávek, psaní článků, pleťová maska
00:00 hygiena
00:20 spánek

Sobota
8:15 vstávání
8:30 ranní hygiena
9:00 ranní procházka s pejskem
9:30 snídaně
10:00 péče o domácnost
11:30 dopolední káva
12:00 vaření oběda
12:45 oběd
13:15 úklid po obědě
13:40 balení na víkend
14:10 odjezd na chatu
14:30 příjezd na chatu
14:45 vybalení se
15:00 odpolední káva, svačina, posezení s mamkou
16:00 procházka v lese s rodinou a pejskem
18:30 večeře
19:00 pohoda u televize a krbu, povídání si s rodinou nad sklenkou vína
21:00 procházka s pejskem a rodinou
21:30 posezení v místní hospůdce
23:00 příchod na chatu, hygiena
23:30 spánek

Neděle
9:00 vstávání
9:15 ranní hygiena
9:30 snídaně
10:30 procházka s pejskem
12:00 dopolední káva
12:30 přivítání se s rodinou (tetou, strejdou, bratrancem)
13:00 společný rodinný oběd
14:00 úklid po obědě
14:30 odpolední káva
15:00 procházka s rodinou, návštěva vesnické pouti a zdejší vinotéky
17:00 svačina
17:30 balení, odjezd domů
18:00 příchod domů
18:30 vybalení, nachystání se na pondělí do práce
19:15 úprava make-upu, převlečení se
19:50 cesta do restaurace
20:00 posezení v irské restauraci s přáteli, večeře
22:15 příchod domů
22:20 večerní venčení
22:45 hygiena
23:15 čtení knížky
00:00 spánek



Není od věci si čas od času takový týdenní souhrn sepsat a zamyslet se nad tím, jak člověk využívá čas. Mým poznatkem je to, že bych do svého harmonogramu měla kromě procházek se psem zahrnout i intenzivnější pohyb a dát si pozor na pravidelnost v jídle, nevynechávat svačiny. Na co jsem pyšná, tak to jsou pravidelné pauzy během dne, kdy si dám kávu a na pár minut si oddechnu. Uznávám, že mé pracovní dny jsou jako přes kopírák, ale mě to tak vyhovuje. Tím, že dojíždím za prací, tak jsem během týdne ráda, když přijdu domů a věnuji se příteli a péči o domácnost. Ovšem víkendy se snažím si užít, věnovat se rodině, setkávat se s přáteli a podnikat výlety. A jak to máte vy? Máte naplánovaný den na minuty dopředu? Jak vypadá váš týden?

úterý 13. října 2015

Spotřebováno: Srpen a září

Ano, opět jsem v mega skluzu s psaním článků, a tak to dneska napravím tímto rychlopostem, ve kterém bych Vám ráda ukázala vypotřebované produkty za srpen a září. Žádná sláva, za dva měsíce jsem se podívala na dno pouze šesti produktům. Ale slibuju, že říjen bude lepší, už teď se mi taška s prázdnými obaly pěkně plní. 


Pantene šampon na vlasy Aqua Light
I když ráda šampony střídám a zkouším co je v drogérkách nového, tak se stejně pravidelně vracím k tomuto šamponu, který mi dělá vlasy lesklé, zdravé, krásně je provoní a hlavně se mi méně mastí. Pokud jste ho zatím nezkoušely, tak to určitě udělejte, je vážně bezvadný.

The Body Shop banánový kondicionér
Stejně jako banánový šampon, který jsem už dávno vypotřebovala, jsem si zamilovala i tento kondicionér. Úžasně voněl a ta vůně se držela ve vlasech i po umytí. Celkově mým vlasům seděl a až budu mít cestu do Prahy, tak si ho asi zase pořídím.

Garnier lak na vlasy Flex&Hold Volume
Normální lak na vlasy, nic co by mě nějak zvlášť osilnilo, takže znovu určitě nepořídím. Navíc mám v koupelně už nový, který je fakt třída, ale o něm jindy (třeba v oblíbencích).

Avon Simply Delicate intimní gel Calming
Byl bez parfemace, měl krémovou konzistenci. Musím se přiznat, že jsem měla vůči němu předsudky a mnoho šancí mu nedávala, ale nakonec mě mile překvapil. Klidně bych si ho koupila znova.

Dermacol Aroma Ritual sprchový gel Sicilská pistácie
Tyto sprcháče nechybí v žádném Spotřebováno, jinak tomu není ani dnes.Tento pistáciový je přítelův nejoblíbenější z celé řady Aroma Ritual. Není divu, protože autenticky voní jako pistáciová zmrzlina, mňam.

Dermacol Aroma Ritual sprchový gel Sladké mango
 Měla jsem ho poprvé a taky naposledy. Vlastnostmi je suprovní, má vše, co od sprcháče chci, teda až na příjemnou vůni. Jak napovídá název, tak parfemace je sladká, řekla bych dokonce přeslazená. A přílišné slaďárny já nerada.


Tak to by bylo pro dnešek vše a příště se budu těšit u dalšího, plnohodnotného článku.
Pa.