sobota 26. ledna 2013

28denní očistná kúra 3. týden

Tak máme za sebou třetí týden! Stále mě baví zdravá strava, stále jsem nadšená novým životním stylem...Akorát ta červená řepa mi už leze krkem :-) Sním ji, ale moc si na ni nepochutnám, a to jsem měla řepu moc ráda. Je to tím, že se tu objevuje opravdu často. Samotný salát z červené řepy by mi ještě tak nevadil, ale ta kombinace řepy, vlašských ořechů a sušených švestek mi teda není moc po chuti :-)

S ostatními jídly nemám problémy. Například celerové hranolky, které nám v jídelníčku tento týden přibyly bych mohla jíst po kilech. Mnohem lepší než klasické smažené bramborové hranolky.


15. den
snídaně: šťáva z čerstvého grepu, 2 grahamové rohlíky s medem a vlašskými ořechy

oběd: celerovo-kuřecí karbanátky, salát

večeře: červená řepa s ořechy a sušenými švestkami


16. den
snídaně: mrkev s jablkem, ořechy, med
oběd: zeleninová polévka, fazolové lusky, salát z červené řepy
večeře: mozzarella s rajčaty


17. den
snídaně: vařené jáhly s ořechy, sušenými švestkami a medem
oběd: zeleninová polévka, cuketa

večeře: zeleninová polévka



18. den
snídaně: bílý jogurt, ořechy, med

oběd: červená řepa s cibulí a tuňákem

večeře: salát z červené řepy, krůtí prsa obalená v mandlích


19. den
snídaně: pohankové vločky se sojovým mlékem, strouhané jablko, ořechy, med
oběd: celerové hranolky, ryba

večeře: mrkvový perkelt se sýrem, brokolice s česnekem


20. den
snídaně: mrkev s jablkem, ořechy, med
oběd: celerové hranolky, kuřecí stehna
večeře: brokolice s česnekem, tuňák


21. den
snídaně: vařené jáhly, ořechy, sušené švestky, med

oběd: celerové hranolky, krůtí stehna, červená řepa, okurka
večeře: celerové hranolky, krůtí stehna, červená řepa, okurka


Užijte si zbytek víkendu!

1. týden 28denní očistné kúry
2. týden 28denní očistné kúry

12 komentářů:

  1. Moc mě tyhle tvoje články baví! :-) Jídlo vypadá parádně, ale ta řepa by mi taky asi lezla krkem :-D Jen se chci zeptat - nemáš mezi hlavními jídly hlad? Přece jen jíst jen 3x denně a takhle lehká jídla mi přijde dost málo. Jako chápu, že je to očistná kúra, jasně... Ale stejně :o)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Hlad nemám, protože u téhle kúry, čím víc toho sníš, tím lépe. Takže se najím do naprosté sytosti a tak mezi jídly nemám hlad. A kdyby náhodou přišel, tak jsou povolené svačiny v podobě ořechů, sušených švestek či jogurtu. Taktéž je možné si večer dát dvakrát tu samou večeři, nejpozději dvě hodiny před spaním. Neboj, na těch fotkách jsou možná malé porce, ale když mám ještě hlad, tak si naberu na talíř další jídlo:)

      Vymazat
  2. páni, uznávám tě v tom, že si to dokážeš takhle pečlivě hlídat a fotit...to já jsem v tomhle nedůsledná :/ :)

    OdpovědětVymazat
  3. mmm brokolica
    mmm klasika mozarella a paradajky ♥♥♥♥♥
    love u :)

    P.S.: je u mňa GA alias pozvánka

    OdpovědětVymazat
  4. celerové hranolky zbožňuju!!!

    OdpovědětVymazat
  5. mam rada tuhle dokumentaci!:)
    http://sienastyle.blogspot.it

    OdpovědětVymazat
  6. Mozarella, cuketa, tahle jídla miluju. Celerové hranolky vypadají zajímavě. Chutnají mi celerové chipsy, ale jinak celer moc nemusím.

    Zvu Tebe i ostatní na mou první giveaway: GIVEAWAY

    OdpovědětVymazat
  7. tolik dobrot! jedla bych je i normálně, ne jako součást očistné kůry:D

    OdpovědětVymazat
  8. Ty celerové hranolky jsou výborné, recept na ně jsem našla právě v téhle knížce a dělám je běžně k jídlu. Normální doma neděláme ani jsme nedělali nikdy. A zhubla jsi už při té kúře něco? Nebo je to čistě očistná kúra ne hubnoucí?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Zhubla, příští týden po absolvování celé kúry přidám i váhové a centimetrové úbytky.

      Vymazat
  9. Ahoj, musím říct, že některá jídla vypadají skvěle, a přitom jsou tak jednoduchá.

    https://stanaaslunecnik.wordpress.com/2015/10/01/jak-se-cistim/

    OdpovědětVymazat